Dut Kurusu Faydaları Nelerdir?
Zengin C vitamini, lif, kalsiyum ve antioksidan kaynağı olan dut, içerdiği yüksek düzeyde protein ve demir sayesinde alyuvar üretimini arttırdığı için dut kurusu, kansızlığa, kötü kolestrol seviyesinin düşürülmesine, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kan şekerini kontrol etmeye yardımcıdır, kanın pıhtılaşmasını engeller ve kemik sağlığına da katkıda bulunur.
Dut Kurusu Neye İyi Gelir?
Dut kurusunun sağlığa iyi gelebilecek yararları şunları içerir:
- Sindirim sistemini düzenler, kabızlığa iyi gelir.
- Serbest radikallerle savaşır ve kansere karşı korur.
- Vücuttaki enfeksiyonu atmayı kolaylaştırır
- Öksürüğü yatıştırır
- Kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını korur
- Anemi gibi kan bozukluklarını önler.
- Kemik sağlığını güçlendirir
- Cilt sağlığını desteklerr.
- İnfluenza virüslerini ve bakterileri önler
- Beynin kalsiyum ihtiyacını karşılar.
